Moyenne du sommeil.
14 minutes de moins qu'en 2024
Romain Huet, ethnographe.
Pression permanente du système.
Horaires de travail.
Hyper connection.
Compétition.
Epuisement.
Puis le système nous vend des montres connectées, des applications, des tisanes, des massages, des médicaments, etc. pour dormir plus.
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Etude critique.
Chercheurs, chercheuses, journalistes.
Epuisement puis industrie du repos.
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David Hettinger
American, b.1946
"Her Day's Reward,"
« Sa récompense du jour »
Tout le monde a vu cette peinture qui exprime plus que simplement un joli visage – cela vient quand on apprend vraiment à connaître la personne derrière la toile. Mes mannequins sont toutes des femmes vivantes et respirantes, avec des histoires de vie intéressantes, des luttes et des passions. Je suis autant inspirée par leur vie, leurs souvenirs d’enfance et leurs projets actuels que par leur apparence. Mes peintures sont des souvenirs de mon enfance et de ma famille, ainsi que de scènes que j’ai vues et qui m’inspirent. Je passe beaucoup de temps à observer les gens dans les parcs, jardiner, pêcher, m’occuper des enfants, toutes les choses que les gens font au quotidien. Esquisser ces scènes, c’est comme ça que je les enregistre, et engager des modèles c’est comme ça que je crée l’art que j’aime faire – c’est-à-dire peindre la vie quotidienne que je vois autour de moi. Mon tableau « Dans le coin du jardin » était une scène d’une réunion de famille. J’ai recréé cette scène de deux filles de mon cousin, seules en train de discuter et de se reposer après un après-midi de badminton et de randonnée. J’ai engagé deux de mes modèles préférés, je les ai installés dans un parc et je les ai dessinés au fusain et à l’huile.
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Billie Zangewa
Au sommet du monde
Top of the World, 2013, silk tapestry by Malawi born artist Billie Zangewa
« Top of the World », 2013, tapisserie de soie de l'artiste Billie Zangewa, née au Malawi.
Pictorial textile artwork featuring a Black woman lying on a sofa, side view, in a yellow dress, on top of a tall building with other tall buildings in the background
Œuvre textile figurative représentant une femme noire allongée de profil sur un canapé, vêtue d'une robe jaune, au sommet d'un immeuble de grande hauteur, avec d'autres immeubles de grande hauteur en arrière-plan.
Billie Zangewa – Top of the World (2013)
Top of the World is a work created by the Malawian artist Billie Zangewa
in 2013. It is mentioned in the Africanah.org profile as part of her early
experimentation with silk, a material she “clearly revels in the quality of”
and which she began to use to build painterly images through hand‑stitched
collages (africanah.org)
Top of the World est une œuvre créée par l’artiste malawienne BillieZangewa en 2013. Elle est mentionnée dans son profil sur Africanah.org comme faisant partie de ses premières expérimentations avec la soie, un matériau dont elle « apprécie manifestement la qualité » et qu’elle a commencé à utiliser pour créer des images picturales à travers des collages cousus à la main.
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Hugo Grenville
Femme assoupie sur son lit
La fenêtre est ouverte
Les livres sont rangés dans une bibliothèque au-dessus du lit.
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Didier Lourenço
Sieste
Tête d'une femme endormie avec un chat sur l'oreiller.
Didier Lourenço – « Siesta con Gato » (2019)
- Titre : Siesta con Gato (« Sieste avec chat »)
- Année : 2019
- Support : huile sur toile
- Dimensions : 60 × 120 cm
- Sujet : une femme endormie, la tête reposant sur un oreiller, avec un chat posé à ses pieds.
- Style : typique de Lourenço, portrait de femme détendue dans un décor aux motifs lourds, rappelant les influences de Picasso, Miró et Dalí.
Cette œuvre illustre la façon dont Didier Lourenço combine la figure féminine à un élément animalier dans un cadre intime, créant une atmosphère de calme et de rêverie (Qwant)
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Sieste
Prendre son temps
Révolte invisible
Recomposition des idées
Logique différente à mettre en place.
1. Sieste et Prendre son temps
- Sieste : Pause courte (10 à 30 min) pour recharger l’énergie mentale et physique, souvent associée à une amélioration de la productivité et de la créativité.
- Prendre son temps : Approche consciente pour éviter la précipitation, favoriser la réflexion et réduire le stress. Peut inclure des méthodes comme la méditation, la marche lente ou l’oisiveté productive.
2. Révolte invisible
- Définition : Résistance passive ou discrète contre des normes, des systèmes ou des attentes sociales, sans confrontation directe.
- Exemples :
- Refuser de participer à des réunions inutiles.
- Choisir des alternatives éthiques ou locales sans en faire un débat public.
- Adopter des routines personnelles qui contredisent les attentes collectives (ex. : télétravail malgré une culture du présentiel).
- Lien avec la sieste : La révolte invisible peut aussi se manifester par le refus de la culture de l’hyperproductivité, en privilégiant des pauses comme la sieste.
3. Recomposition des idées
- Processus : Réorganiser ses pensées, ses priorités ou ses projets après une période de confusion, de surcharge ou de changement.
- Méthodes :
- Écriture : Noter ses idées pour les clarifier.
- Mind mapping : Visualiser les liens entre concepts.
- Dialogue : Échanger avec des proches ou des mentors pour obtenir un regard extérieur.
- Lien avec la logique différente : La recomposition peut nécessiter d’adopter une nouvelle façon de penser, moins linéaire ou plus intuitive.
4. Logique différente à mettre en place
- Pourquoi ? : Quand les méthodes traditionnelles (ex. : to-do lists, gestion du temps rigide) ne fonctionnent plus, une approche alternative peut être utile.
- Exemples de logiques alternatives :
- Logique circulaire : Accepter que les projets évoluent sans plan strict (ex. : méthodes agiles).
- Logique par énergie : Organiser sa journée en fonction de ses niveaux d’énergie (ex. : tâches complexes le matin, tâches simples l’après-midi).
- Logique par intuition : Prendre des décisions basées sur des signaux faibles ou des ressentis plutôt que sur des données.
- Outils :
- Time blocking flexible : Bloquer des plages horaires sans les remplir à l’avance.
- Journaling : Noter ses observations quotidiennes pour identifier des patterns.
- Décroissance : Simplifier ses objectifs ou ses possessions pour réduire la pression.
Synthèse : Comment relier ces éléments ?
Vos mots-clés suggèrent une démarche de rupture douce avec les modes de fonctionnement traditionnels, en intégrant :
- Des pauses (sieste, temps libre) pour éviter l’épuisement.
- Une résistance discrète (révolte invisible) aux attentes sociales ou professionnelles.
- Un travail de réorganisation mentale (recomposition des idées) pour adapter sa logique.
- L’adoption d’une nouvelle logique (moins rigide, plus intuitive ou énergétique). (Qwant) 08 26
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Frederick Carl Frieseke
'Afternoon, Yellow Room'
'Après-midi, salle jaune'
1910
Oil on canvas,
32 x 32 inches.
- Localisation actuelle : Indianapolis Museum of Art (Newfields), États-Unis.
Contexte : Ce tableau fait partie des œuvres emblématiques de Frieseke, connu pour ses scènes intérieures baignées de lumière et ses jeux de motifs décoratifs. Il représente souvent sa femme dans des pièces aux couleurs vives, comme ici avec une dominante de jaune. Une analyse infrarouge a révélé qu'il avait initialement peint sa femme tenant un livre ouvert, qu'il a ensuite masqué. (Qwant)
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