- 2013 : "Bridget" : le nouveau magazine qui prendrait les
féministes "pour des quiches"?
Et voici un loup loulou:
6 minutes de lecture par jour peuvent diminuer votre stress
de 68%, selon des psychologues de l'université de Sussex, en Angleterre, cités
par Le Soir. En effet, se plonger dans un bouquin permet,
entre autres, de se focaliser sur l'histoire et donc de laisser de côté nos
ruminations de fin de journée.
L'étude a été réalisée sur des
personnes qui ont lu pendant six minutes dans le silence. Résultat : leur niveau de stress a baissé de 68 % !
(Néon mag).
La lecture faciliterait la bonne santé, l'empathie et
la santé mentale, quand 6 minutes de lecture seulement réduiraient le stress de 60 %. (ActuaLitté).
Selon une étude de
l'Université du Sussex (Royaume-Uni, 2009), rapportée par le Telegraph, la lecture permettrait de diminuer le stress de 68%. (QAlmcoaching).
Les livres prennent soin de
nous. (Pinterest).
Lire est un moyen de se
détendre, d'apprendre, de voyager. (My overviews).
De son côté, le
neuropsychologue Dave Ellemberg explique comment lire fait office de
gymnastique pour les fonctions cognitives du cerveau. (Radio Canada).
Elle permettrait une baisse du stress de 68% contre 61% pour la musique et 58% pour une tasse de thé ! (Centre
national du livre).
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