J. Epstein - Pas de Mexicains dans les accusé-es - Trump cité 38 000 fois. Misogynie - Tous les hommes - Déshumanisation des femmes - Princesse Mette‑Marit.

 

J Epstein

Il n'y a pas de migrant-es mexicain-es dans les documents

Trump les appelle des violeurs, tueurs et pédophiles

Trump est nommé 38 000 fois.

Trump a qualifié les immigrants mexicains de violeurs, meurtriers et pédophiles  (threads.com)

Les documents évoqués dans les publications ne mentionnent pas de migrants mexicains  (facebook.com)

Le nom de Donald Trump apparaît environ 38 000 fois dans les documents déclassifiés liés à Jeffrey Epstein.
Cette statistique provient d’un comptage réalisé par le New York Times sur les ~3 millions de pages rendues publiques par le Département de la Justice des États‑Unis  (20minutes.fr)

« Le nom « Donald Trump » (ou ses variantes : Trump, Donald J Trump, etc.) est mentionné environ 38 000 fois. »  (20minutes.fr)

Un post Threads affirmant que Trump a qualifié les immigrants mexicains de violeurs, de meurtriers et de pédophiles  (threads.com)

Présence, dans le dossier, du locataire de la Maison Blanche, qui a fréquenté Epstein à New York et à Palm Beach en Floride. (Le Monde).

La mort de Jeffrey Epstein, en août 2019, sans qu’il ait eu à répondre de ses crimes devant la justice, crée un fort émoi dans l’opinion publique. (Libération).

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From ‘Every Man’ to the ‘ #EpsteinClass ’ : #Misogyny in Male Peer #Culture Cuts Across #Class Lines (Ms magazine).

De « Every Man » (= chaque homme)  à la « EpsteinClass » : la misogynie dans la culture masculine transcende les classes.

La misogynie transcende les classes dans la culture masculine

Le texte From “Every Man” to the “Epstein Class” montre que la misogynie n’est pas exclusive à un groupe socio‑économique particulier.

• Les hommes riches entourant Jeffrey Epstein et les hommes issus de la classe moyenne ou ouvrière, bien que très différents sur le plan de la classe, partagent une socialisation qui les rend déshumanisants envers les femmes, les réduisant à des objets sexuels et les autorisant à les maltraiter.  (herchoice.org)
• Cette exploitation misogynique n’est pas « principalement liée au privilège plutocratique » : le sentiment d’entitlement envers les corps féminins se retrouve chez les hommes de toutes classes.  (herchoice.org)
• L’article souligne que la misogynie « traverse les lignes de classe » et que les scandales récents mettent en lumière la présence de ce phénomène dans tous les coins de la société.  (nbtxnews.com)

En résumé, la culture masculine, qu’elle soit « every man » ou « Epstein class », est façonnée par une norme misogynique qui dépasse les barrières économiques et sociales.

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Relation entre Jeffrey Epstein et la princesse Mette‑Marit.

La princesse Mette‑Marit de Norvège a confirmé qu’elle avait entretenu une amitié avec le financier américain Jeffrey Epstein  (lepoint.fr)
Les documents récemment publiés par la justice américaine contiennent plus de 1 000 mentions de son nom dans les 3 millions de pages révélées, montrant une correspondance régulière entre 2011 et 2014  (lepoint.fr)

Points clés de la correspondance

• Échanges amicaux : Mette‑Marit a décrit la relation comme « amicale » et a précisé qu’elle n’y voyait aucune autre nature  (rtl.fr)
• Visite à Palm Beach : Elle a séjourné quatre jours dans la maison d’Epstein à Palm Beach en janvier 2013  (rtl.fr)
• Messages personnels : Dans un mail de 2011, elle a écrit à Epstein qu’elle l’avait « googlé »  (rtl.fr)
• Réponses à ses questions : Epstein a parfois proposé de l’emmener faire des courses chez Prada ou de lui donner des conseils pour trouver une épouse  (lepoint.fr)
• Réactions publiques : Après la publication des documents, la princesse a exprimé son regret et s’est excusée auprès de la famille royale  (20min.ch)

Réactions et conséquences

• Réactions médiatiques : La presse norvégienne a fortement critiqué la princesse, soulevant des questions sur la viabilité de son futur rôle de reine  (lepoint.fr)
• Impact sur la famille royale : Le fils de Mette‑Marit, Marius Borg Høiby, fait face à des accusations de viol et de violence conjugale, ce qui a ajouté à la pression médiatique  (20min.ch)
• Retrait de rôle : La fondation Sex and Society a retiré Mette‑Marit de son poste de marraine  (lepoint.fr)

En résumé, la princesse Mette‑Marit a reconnu avoir été en contact avec Jeffrey Epstein et a exprimé ses regrets, tandis que les documents publiés ont entraîné une crise de confiance au sein de la monarchie norvégienne. (Qwant).

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Fascisme - Yaël Braun-Pivet - La minute de trop - Soutien - Benjamin Biolay -

 

Fascisme

Yaël Braun-Pivet

Une minute un peu trop gênante

Foulard déchaîné

Rôle de Yaël Braun‑Pivet

• En tant que présidente de l’Assemblée nationale, Yaël Braun‑Pivet a accepté la demande de minute de silence, malgré les révélations sur le profil de Deranque.
• Elle a exprimé sa horrification face aux révélations de Mediapart mais a maintenu son soutien à la commémoration 

huffingtonpost.fr

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Réactions et critiques

Acteur	Réaction	Citation
Le Foulard Déchaîné	Critique la décision, soulignant le soutien à un néo‑nazie	“MINUTE DE SILENCE Fascisme, racisme, propos antisémites et même soutien à Adolf Hitler”  (facebook.com)
France Insoumise	Conteste la légitimité de la minute, appelle à des excuses	“L’Assemblée et le Sénat ont donc bien organisé une minute de silence pour un nazi”  (huffingtonpost.fr)
Mediapart	Publie un article dénonçant la minute comme une atteinte aux principes républicains	“L’Assemblée nationale a donc rendu hommage à un néo‑nazie”  (blogs.mediapart.fr(
Pétition en ligne	Demande la démission de Braun‑Pivet	“La démission immédiate de Madame Yaël Braun‑Pivet”  (blogs.mediapart.fr)

Points clés

• La minute de silence a été vue comme un geste symbolique qui honore un militant d’une idéologie radicalement antisémite et fasciste.
• Yaël Braun‑Pivet a maintenu la décision malgré les appels à la révision, ce qui a alimenté la polémique.
• Les critiques soulignent que la neutralité et les valeurs républicaines de l’Assemblée nationale sont menacées lorsqu’un tel geste est accordé à un individu dont les propos et actions sont en contradiction avec ces valeurs.

« Une minute de silence pour un néo‑nazie »  (blogs.mediapart.fr)

« Le Foulard Déchaîné a dénoncé la minute de silence comme un soutien tacite au fascisme »  (facebook.com)

« Yaël Braun‑Pivet a exprimé sa horrification mais a assumé la minute »  (huffingtonpost.fr)

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Fascisme

Benjamin Biolay

« Je ne veux pas avoir à choisir entre petits et grands fachos. Taper sur LFI à longueur de journée n'est pas un programme politique. »

Benjamin Biolay critique la façon dont certains membres de la gauche tapent sur la LFI tout au long de la journée, affirmant que cela ne constitue pas un véritable programme politique. Il souligne qu’il n’existe pas de distinction entre petits et grands fachos, mais qu’il y a uniquement des fascistes concentrés autour de la LFI. Selon lui, « Taper sur LFI à longueur de journée n’est pas un programme politique »  (facebook.com)

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Fascisme

Y Braun-Pivet regrette sa minute de silence pour Q Deranque

Commentaire

« Mensonge. Elle savait avant de la proposer. Elle restera à jamais celle qui rend hommage à un antisémite néonazi violent ».

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Fascisme

Y Braun-Pivet regrette sa minute de silence pour Q Deranque ?

Commentaire

« Je regrette d'avoir été profondément lâche devant la pression de l'extrême droite ».

Minute de silence observée le 17 février dans l’hémicycle du Palais Bourbon, cinq jours après la mort violente de Quentin Deranque, militant d’extrême droite radicale.

La demande a été formulée par Éric Ciotti, président du groupe UDR, allié au Rassemblement national.

Onze présidents de groupe ont accepté de faire cette minute de silence, sans opposition de la part des autres groupes politiques, y compris La France insoumise qui était alors prise dans une polémique interne.

La décision était donc collective et a été prise dans un contexte de grand émoi.  (franceinfo.fr)

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Agresseurs, violeurs, harceleurs, violents protégés dans tous les partis - Quarennens, Bayou, Coquerel, Bouafs - Laurent Brosse -

 

Femme

Politique

Agresseurs, violeurs, harceleurs, violents protégés dans tous les partis

Par ex, Quatennens

Relève féministe dissoute.

1. Cas de violence signalés dans les partis

• Adrien Quatennens (La France Insoumise) a reconnu avoir donné une gifle à sa femme et a été placé en retrait de ses fonctions nationales, mais il reste député  (radiofrance.fr)
• Julien Bayou (Europe Écologie Les Verts) fait l’objet d’une enquête pour violences psychologiques  (celles-qui-osent.com)
• Éric Coquerel (LFI) est accusé de harcèlement sexuel  (celles-qui-osent.com)
• Taha Bouafs (LFI) a été accusé de violences sexuelles  (celles-qui-osent.com)

Ces révélations montrent que plusieurs partis de gauche (LFI, EELV) ont été touchés par des accusations de violences sexistes ou sexuelles. Les partis de droite et d’extrême droite, quant à eux, ne disposent pas de structures internes dédiées à la lutte contre ces violences 

radiofrance.fr

.

2. Réponse institutionnelle

Les partis politiques ont mis en place des cellules de lutte contre les violences sexistes et sexuelles :

• Europe Écologie Les Verts (2017)
• La France Insoumise (2018)
• Parti Socialiste (2021)
• Renaissance (2020)

Ces cellules recueillent les témoignages et mènent des enquêtes internes, mais elles n’ont pas de pouvoir judiciaire  (radiofrance.fr)

Elles sont donc limitées dans leur capacité à sanctionner les auteurs.

3. Le collectif Relève féministe

• Né en 2023 à la suite de l’affaire Quatennens, le collectif rassemble environ 500 femmes  (celles-qui-osent.com)
• Son objectif est de dénoncer les violences sexistes et sexuelles dans le milieu politique et de lancer une « Nupes féministe »  (celles-qui-osent.com)
• Le collectif critique la solidarité masculine qui protège les agresseurs et appelle à une relève féministe  (celles-qui-osent.com)

Il n’y a aucune information dans le contexte indiquant que le collectif Relève féministe a été dissous ; au contraire, il est décrit comme actif et en pleine mobilisation  (celles-qui-osent.com)

4. Conclusion

• Les cas de violence sont bien documentés dans plusieurs partis, mais la protection des agresseurs n’est pas systématique : certains restent en poste, d’autres sont suspendus ou retirés de leurs fonctions.
• Les structures internes de chaque parti sont limitées et ne remplacent pas la justice.
• Le collectif Relève féministe n’est pas dissous ; il continue de mobiliser et de dénoncer les violences politiques  (celles-qui-osent.com)

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Violences conjugales

Laurent Bosse

Conflans-Sainte-Honorine

Condamné, mais il reste en fonction et présent aux élections aux municipales.

Laurent Brosse, maire de Conflans‑Sainte‑Honorine, condamné pour violences conjugales mais reste en fonction et se présente aux municipales 2026

Contexte judiciaire

Laurent Brosse a été jugé pour violences conjugales, harcèlement et tentative d’agression sexuelle contre son ex‑conjointe.

• En première instance, il reçut douze mois de prison avec sursis et cinq ans d’inéligibilité  (20minutes.fr)
• En appel, la peine fut réduite à dix mois de prison avec sursis et l’inéligibilité levée  (lagazette-yvelines.fr)
• Il a choisi de ne pas se pourvoir en cassation, ce qui lui permet de conserver son mandat de maire  (liberation.fr)

Situation actuelle et campagne électorale

• Maire depuis 2014, Laurent Brosse est candidat à un troisième mandat aux élections municipales de mars 2026  (20minutes.fr)
• Il est encarté à Horizons, mais le parti n’a pas encore décidé de l’investir officiellement  (20minutes.fr)
• Malgré la condamnation, il bénéficie de la confiance de ses soutiens et de certains partis locaux, tandis que d’autres restent prudents  (sudouest.fr)

Réactions publiques et politiques

• Un collectif citoyen a déployé une banderole demandant qu’il ne soit plus maire  (20minutes.fr)
• Des membres de LFI et d’autres listes ont exprimé leur indignation et souligné l’importance de la moralisation de la vie publique  (20minutes.fr)
• Certains conseillers municipaux d’opposition n’ont pas voté sur la question, tandis que d’autres ont soutenu le maire, illustrant la division au sein de la municipalité  (sudouest.fr)
• La présidente de l’Observatoire des violences sexistes et sexuelles en politique a appelé à des mécanismes légaux pour prévenir de telles situations  (liberation.fr)

 

Enjeux et perspectives

• La décision de la cour d’appel de considérer les faits comme exclusivement privés a permis à Laurent Brosse de rester en fonction, mais elle a également exacerbé le débat sur la responsabilité politique des élus condamnés  (liberation.fr).
• La campagne municipale de 2026 sera donc marquée par la question de l’éligibilité et de la confiance citoyenne, avec des enjeux de représentation et de sécurité pour les habitants de Conflans‑Sainte‑Honorine  (20minutes.fr)

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Viols - Agressions sexuelles - Omerta dans les médias et la culture - Duvauchelle, Plaza, Nekfeu, Depardieu, Besson, Cantat, Bedos, Abittan, Bear, Lomepal, Imbert, Gastambide, Quenard.

 

Femme

Omerta dans les médias et la culture

Duvauchelle, Plaza,  Nekfeu, Depardieu, Besson, Cantat, Bedos, Abittan, Bear, Lomepal, Imbert, Gastambide, Quenard.

Agression sexuelle et médias : cas de Gérard Depardieu

Dans le cadre de la procédure judiciaire contre Gérard Depardieu, deux vidéos récentes ont été publiées :

• youtube.com

Le avocat de Depardieu a commenté la clôture de l’audience, soulignant les points clés de la défense et les arguments juridiques avancés.

• youtube.com

Le procureur de Paris a demandé une peine de 18 mois de prison avec sursis pour l’acteur, après l’examen des preuves et des témoignages.

Ces deux sources montrent que la procédure est toujours en cours et que les décisions finales dépendront du jugement rendu par le tribunal. Aucun détail supplémentaire n’est disponible dans le contexte fourni. (Qwant).

Lundi 29 septembre 2025, Nekfeu a été placé en garde à vue pour des faits de viol, d’agressions sexuelles et de violences habituelles sur conjoint. (Femme actuelle).

La face sombre de Nicolas Duvauchelle. À la suite des déclarations de Sara Forestier, qui accuse Nicolas Duvauchelle de l’avoir giflée sur un tournage. (Le Parisien).

Dans une enquête publiée par “Elle” ce mercredi 23 avril, quatre femmes accusent le chef Jean Imbert de violences psychologiques, voire sexuelles. (Les Inrockuptibles).

Nicolas Bedos a été condamné pour agression sexuelle par le Tribunal correctionnel de Paris à un an de prison, dont six mois avec sursis. (Le club des juristes).

Lomepal - L’artiste de 33 ans fait aussi l’objet d’une enquête encore en cours. (Le Monde).

En mai 2018, l'actrice Sand Van Roy a porté plainte à l'encontre de Luc Besson pour agression sexuelle et viol. (RTL)

Agression sexuelle dans les médias et la culture

Personnes mentionnées dans le contexte

Personne	Situation juridique	Détails	Source
Nicolas Bedos	Enquête pour viol et agressions sexuelles	- Accusé par quatre femmes (1999, 2017, 2023). - Audition de suspect libre en juillet 2023, garde à vue en juin 2023. - Convoqué devant le tribunal correctionnel de Paris en février 2024 pour agression sexuelle en état d’ivresse.	sudouest.fr
Nekfeu	Garde à vue	- Placé en garde à vue pour des faits de viol, agressions sexuelles et harcèlement sexuel, selon un reportage BFM 2023.	dailymotion.com

 

Personne	Contexte	Source
Lomepal (Antoine Valentinelli)	Plusieurs femmes ont porté plainte pour viol contre le rappeur. Les premières plaintes, déposées en 2020‑2021, ont été classées sans suite en janvier 2024. En août 2024, une nouvelle plainte a été déposée, avec constitution de partie civile, afin de relancer l’enquête et de demander la désignation d’un juge d’instruction. Les témoignages évoquent des rapports non consentis, des violences physiques et des contradictions dans les déclarations de l’artiste et de ses proches.	franceinfo.fr
Ary Abittan	Humoriste accusé de viol en 2021, ayant bénéficié d’un non‑lieu. En janvier 2026, il se produisait à La Grande‑Motte. Une centaine de militantes féministes ont interpellé le public, dénonçant la « culture du viol » et critiquant le non‑lieu comme forme d’impunité.	midilibre.fr

 

Le patron de M6 évoque la jurisprudence Ary Abittan pour justifier le maintien de Stéphane Plaza à l’antenne. En effet, Ary Abittan avait été écarté de la chaîne suite à des accusations de viol. (Le Gossip).

• Franck Gastambide
• Acteur, réalisateur et producteur
• Six femmes, dont trois anciennes compagnes, l’ont accusé de violences sexuelles, physiques et psychologiques selon une enquête de Mediapart  (mediapart.fr)
• Gastambide a démenti les accusations et se présente comme victime d’une campagne de calomnies, notamment dirigée par l’une des accusatrices, qu’il accuse elle‑même de violences.

« Six femmes, dont trois de ses anciennes compagnes, dénoncent des violences sexuelles, physiques et psychologiques, selon une enquête de Mediapart. Franck Gastambide dément et se dit « victime » d’une campagne de calomnies de l’une d’elles, qu’il accuse de violences. »  (mediapart.fr)

Cas de Bertrand Cantat

Le meurtre de Marie Trintignant par Bertrand Cantat a déclenché une couverture médiatique intense qui a évolué au fil des années.

• Au départ, la presse le présentait comme un fait divers : un couple d’artistes en dispute, la violence étant reléguée à un épisode de « passion ».
• Progressivement, le récit s’est transformé en affaire de société : la presse a élargi le débat aux violences conjugales et a introduit le terme féminicide  (dumas.ccsd.cnrs.fr)
• Les médias ont parfois tenté de défendre la victime en la présentant comme responsable de son propre destin, tandis que d’autres ont cherché à défendre l’artiste en le qualifiant de victime d’un crime qu’il a commis  (radiofrance.fr)
• Le traitement médiatique a influencé la perception publique, favorisant la glorification du groupe Noir Désir et contribuant à une omerta autour du meurtre, comme le souligne la réflexion sur les archives audiovisuelles  (radiofrance.fr)

Cas de Raphaël Quenard

Raphaël Quenard a été accusé de pratiques sexistes et humiliantes dans un cours de théâtre dirigé par Hélène Zidi.

• Les témoignages recueillis par Libération décrivent des comportements inappropriés, notamment des demandes de mimer une fellation devant une étudiante qui a refusé  (20minutes.fr)
• L’affaire a alimenté le mouvement #MeToo dans le milieu théâtral, avec des déclarations publiques de Quenard qui le qualifient d’« virus »  (youtube.com)
• Le dossier « Violences sexuelles et sexistes » de Libération met en lumière l’autoritarisme et le favoritisme de la directrice, soulignant la culture de l’impunité dans certaines écoles de théâtre  (20minutes.fr)

Cas de Jean Imbert et le Plaza Athénée

• Jean Imbert, chef cuisinier de renom, est au cœur d’une enquête pour violences conjugales et agressions sexuelles.
• Quatre ex‑compagnes, dont Lila Salet et Alexandra Rosenfeld, ont publié leurs témoignages dans le magazine Elle (avril 2025) et ont déposé plainte (2023 / 2025) pour violences physiques, psychologiques et séquestration  (thegood.fr)
• L’affaire a mobilisé plusieurs marques partenaires du Plaza Athénée (groupe Dorchester Collection), telles que Nespresso, Disneyland Paris, Dior, Mauviel 1830, La Palme d’Or et le Plaza Athénée lui‑même, qui ont été invités à réévaluer leurs collaborations  (thegood.fr)
• Les médias ont largement couvert l’affaire, soulignant la pression médiatique et les réactions des entreprises, ainsi que les enjeux de la responsabilité sociale des marques  (thegood.fr)

Stéphane Plaza

L’animateur Stéphane Plaza a fait l’objet d’une enquête médiatique en septembre 2023. Selon Mediapart et Ouest‑France, il est accusé de violences physiques et verbales contre trois anciennes compagnes, incluant humiliations, menaces et, pour deux d’entre elles, agressions physiques  (ouest-france.fr)
Plaza a rejeté les accusations comme « fantaisistes », mais les témoignages recueillis par Mediapart détaillent des maltraitances répétées, tant sur le plan verbal que physique  (mediapart.fr)

Six femmes accusent le comédien Édouard Baer de "harcèlement et d'agression sexuelles" dans une enquête conjointe de Mediapart et Cheek, média féministe. (RTL).

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Victor Lanoux - Deux heures à tuer au bord de la piscine

 

Victor Lanoux

Deux heures à tuer au bord de la piscine

Editions Cherche Midi

2014

 

Il écrit ce livre quand il a 80 ans. (p 96).

Pour lui, le monde du cinéma et du théâtre est le monde de l’art du mensonge, du faux-semblant, de la supercherie. (p 117).

Son père :

Son père, pour le punir, lui donnait des coups de manche à balai sous la plante des pieds. ( !!!???). (p 28). Son père était violent et donnait des « baffes fulgurantes ». (p 103).

Les femmes :

Elle était enceinte et lui demande « Qu’est-ce que tu comptes faire ? » Lui, de mauvaise foi pense : « Comme si j’y étais pour quelque chose ! »… (p 57).

Sa première femme fait bouillir la marmite. Lui, il fait des petits boulots. (p 75).

En 1963, ils achètent un appartement à Nanterre. Un T4. Avec confort, téléphone  et voiture. (p 92).

Sa femme arrête de travailler. Il en est fier. (p 102).

En 1975, il achète une propriété proche de celle de Pierre Richard. (p 199). La scène où il raconte la mise à mort du coq de Pierre Richard vaut son pesant d’or. (p 202).

Il a produit un film « Une sale affaire », en 1981, tourné au Havre avec Marlène Jobert. (p 207). (1)

Les comédiens :

Sim :

Il a écrit une pièce de théâtre « La Ritournelle » qui parle de sa grand-mère. Sim joua dans la pièce et y gagna ses lettres de noblesse. (p 34). Sim disait que si « je ne rigole pas au moins cinq minutes dans la journée, elle est ratée. » (p 192). Il a partagé sa chambre d’hôtel avec Jacques Brel. (p 225).

Il décrit Anthony Queen comme un « Indien qui pousse des grognements quasimodesques ». (p 37).

Jacques Higelin accompagne Christine Sèvres à la guitare. (p 87). (2)

Gérard Depardieu, en 1972, tourne dans « l’affaire Dominici » et est incontrôlable quand il a bu. Il devient provocateur et violent. Il donne des coups de poings à travers les portes de l’hôtel. Il en est viré. (p 180). A Toulon, il fracasse la vitrine d’un magasin de chapeaux, de colère. (p 181). Jean Gabin appelait Depardieu « Le barjot ». (3)

Gabin appelait Marlène Dietrich « la schleue ». « Elle était chiante ! Elle pensait qu’à faire la bouffe et à son tricot ! J’rigolais pas tous les jours ! » (p 183) Encore de la mauvaise foi…

 

 

Son duo avec Pierre Richard :

Il rencontre Pierre Richard au début des années 1960. (p 75)

Ils écrivent des sketchs absurdes basés sur la confusion et démarrent à l’Ecluse entre Serge Lama et Barbara. (p 79). Ca marche et ils se partagent les 20 francs gagnés chaque soir. (p 84). Ils font la première partie de Georges Brassens. (p 87) Ils rencontrent Fernand Raynaud (pas avenant), Charles Trenet, Jacques Brel (persuadé d’être le meilleur), et Raymond Devos.

Claude Santelli l’embauche à la télévision dans l’émission « Théâtre de Jeunesse ». (p 88).

Chacun rêve d’être acteur. Le couple Lanoux-Richard se sépare. (p 108).

La guerre d’Algérie :

Il a eu honte de lui et de ce qu’il a vu pendant la guerre d’Algérie. (p 48). Il a « obturé, rejeté, effacé et haï » le temps passé là-bas, pendant 26 mois. (p 51).

La vieillesse :

« Plus d’yeux, plus d’oreilles, plus de dents, plus de souffle, et c’est étonnant comme on peut s’en passer. »

Paul Claudel.

« A 80 ans, on fait exactement les mêmes choses qu’à 20 ans, on les fait moins bien, c’est tout ! »

Anatole France.

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(1) Film : Une sale affaire (1981)

• Réalisateur : Alain Bonnot  (fr.wikipedia.org)
• Année de sortie : 1981, première diffusion en France le 25 février 1981  (paris-normandie.fr)
• Lieu de tournage : Le Havre, tourné durant l’automne 1980  (fr.wikipedia.org)
• Genre : Policier / polar provincial
• Durée : 95 minutes  (fr.wikipedia.org)

Synopsis : Un agent de la brigade des stupéfiants séduit l’assistante d’un maire d’une ville portuaire impliqué dans un trafic de drogue. En l’aidant à récupérer un dossier, elle voit sa vie de couple et sa famille se briser. Le film se déroule principalement à Le Havre, notamment dans la foire Saint‑Michel et la rue de la République  (fr.wikipedia.org)

(2) Je n’ai rien trouvé sur Internet.

(3) Je n’ai rien trouvé sur Internet.

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Plus on vieillit, plus on perd de muscles en maigrissant.

• Sarcopénie : à partir de 30 ans, on perd environ 0,5 % à 1 % de masse musculaire chaque année si l’on ne fait pas d’exercice ciblé.
• Maigrir : la perte de poids implique souvent une réduction des calories, ce qui peut entraîner une perte de tissu musculaire en plus de la graisse, surtout sans apport protéique suffisant ou entraînement de résistance.
• Facteurs aggravants : inactivité physique, apport protéique insuffisant, maladies chroniques, hormonaux (diminution de la testostérone, de l’hormone de croissance).

Comment limiter la perte musculaire ?

1. Exercice de résistance (musculation, poids du corps) 2–3 fois par semaine.
2. Apport protéique d’environ 1,0–1,2 g/kg de poids corporel par jour (plus chez les personnes très actives ou âgées).
3. Perte de poids progressive (0,5–1 kg/semaine) pour réduire le risque de catabolisme musculaire.

L’apport protéique désigne la quantité de protéines que l’on consomme chaque jour à travers l’alimentation.

• Rôle : construction et réparation des tissus, enzymes, hormones, système immunitaire.
• Recommandation générale : ~0,8 g de protéines par kilogramme de poids corporel chez l’adulte moyen (≈ 56 g/j pour 70 kg).
• Variations : augmentées pour les sportifs, les femmes enceintes, les personnes âgées ou en convalescence.
• Sources courantes : viandes, poissons, œufs, produits laitiers, légumineuses, noix, graines, certains céréales. (Qwant)

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